Ilmainen sähkön kilpailutus netissä - Sähköt.net

Yleinen

Viikonloppu!

16.02.2013, seme11

Harrastan siis myös salibandyä jolla saan kivasti muutaman aerobisen reenin viikoon. Tänä lauantaina meillä oli turnaus ja pelit meni hienosti. Ekasta pelistä 8-4 voitto ja toinen peli oli tiukkaa vääntöä, mutta kaivettiin, raastettiin ja saatiin ihanan 6-5 voitto! Tämän turnauksen jälkeen alkomaholi maistu aivan jumalaiselle ja siirryttiinkin pelien jälkeen heti alottelemaan PT:n kämpille! Siellä tottakai …

Lue kokonaan

Yleinen

16.02.2013, seme11

Seuraava homma lähti käytiin kun tehtiin torstaina kunnon selkä bläst. aloteltiin tekeemään T-BAR touhulla kunnon sarjat. tästä jatkettiin seuraaviin painoihin josta päästiin jo salin maxi painoihin. sitten siirryttiin kulmasoutuun tangolla, tehtiin sarjat, 2 + 3 + 5 10. eli ensinksi kaksi toistoo 5sek taukoo. 3toistoa 5sek taukoa. jne… Kun tämä tappo setti oli käyty läpi …

Lue kokonaan

Yleinen

Hei salikansa!

12.02.2013, seme11

Tervetuloa! Tämä on minun bodybuilding blogini. Sain kipinän treenaamiseen katseltuani Arnold:in PUMPING IRON dogumenttielokuvan. Olen nytten käynnyt ystävieni kanssa salilla kuukauden verran ja päätin aloittaa pitämään omaa blogia itseni ja teidän rakkaiden lukijoiden iloksi. Täytän elokuun lopulla 27-vuotta ja tavoitteeni on siihen mennessä saada lihasmassaa. Päätavoitteeni on kuitenkin KESÄKUNTO 2014! Lähtökohtani eivät ole kovin kummoiset …

Lue kokonaan